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体质养生

家庭医生在线体质养生栏目为网友介绍包括各种不同体质养生方法、如阴虚,阳虚、湿热、过敏等体质的养生保健技巧。

摘要:如果在清晨路过健身的广场,很多大爷大妈们都在做那种拍打身体的健身操。据说不仅可以减肥,而且有养生的功效。看起来非常的不靠谱,而且也会非常的疼,事实真的有这些效果…… 查看全文>>

摘要:定期的体检不仅能够预先知道重大疾病,还能够因为身体产生的健康问题而调整自己的饮食。在体检的时候,如果尿酸比较高医生会给我们一个详细的饮食禁忌清单,并且告诉人要少…… 查看全文>>

摘要:肝癌在近些年的发病率是越来越高,很多人因为不了解肝癌的一些早期症状,而导致肝癌在发生时没有及时判断治疗,最终让性命丧失。因此对于大家来说,肝癌在目前的发病率比较…… 查看全文>>

摘要:说起心脏支架,很多人都不陌生,都知道这是心脏疾病需要进行的一项手术。而在生活中很多人因为感觉心脏支架比较常见,所以认为心脏支架手术并不是大病,却不知道做心脏支架…… 查看全文>>

摘要:睡眠是身体很重要的一个事情,人的大部分时间都是在睡眠中度过的,而在目前有很多人有熬夜的习惯,有很多人让自己存在着睡眠时间不够的现象,却不知道睡眠时间不够以及睡眠…… 查看全文>>

摘要:肺是人体非常重要的器官,空气中的很多灰尘和垃圾都会随空气进入肺部,所以肺部的清洁是非常重要的。我们可以从食物中,获得对肺的保养。接下来就让我们一起来了解一下吃什…… 查看全文>>

摘要:腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病,大多数是发生在中老年人身上,而大多数中老年人在出现腰椎间盘突出的时候最典型的症状就是腰痛,也有一些患者在出现腰痛的同时也出现腿…… 查看全文>>

摘要:除了高血压患者之外,日常生活中的普通人也需要对血压进行一个比较合理的监测。因为血压的高低是判断心脑血管疾病的一个比较重要的指标,一天当中血压并不是一直是一个不变…… 查看全文>>

摘要:有时候我们可以根据大便的状况来检查自身的肠胃系统是否出现了问题,这样比较简单,也比较直观。很多人都会出现这样一种情况,那就是每天大便5次到6次,甚至吃一点东西都…… 查看全文>>

摘要:花生是很常见的一种食材,各种美味的做法层出不穷。另外花生的营养价值也很丰富,经常吃花生对身体有很多好处。接下来就让我们一起来了解一下,长时间吃花生对身体有哪些作…… 查看全文>>

摘要:如今刚刚进入六月份,绝大多数的地方都已经进入了夏季,随着气温的不断升高,很多疾病也开始蠢蠢欲动了,大家可能不知道,有很多疾病都是以夏天为高发季节,因此,大家一定…… 查看全文>>

摘要:随着社会的不断发展,人们的物质生活水平越来越高,导致很多人在饮食上出现不节制的情况,就非常容易患上富贵病。常见的富贵病指的是高血压、高血脂、糖尿病等,胆固醇高其…… 查看全文>>

摘要:在每天起床后感觉到口干是一件比较正常的事情,因为身体在经过一整夜的水分挥发后会让身体缺水,就会让自己在第2天起床后感觉到口干,但是如果自己在每天起床后总是感觉嘴…… 查看全文>>

摘要:在目前颈椎病是一种比较常见的疾病,生活中很多人因为长期保持不良的姿势而让颈椎受伤,进而引发一系列颈椎病,颈椎病在发生后容易让患者出现一些症状,其中头晕是比较常见…… 查看全文>>

摘要:鸡蛋是日常生活中很常见的一种食材,它含有丰富的营养物质,特别是对于处于生长发育的关键时期的青少年来说非常有帮助。但是很多人都会认为吃鸡蛋吃多了胆固醇会非常的高,…… 查看全文>>

摘要:有人标榜自己是出汗的体质,一年四季不管是否是真的炎热,都是处于一个大汗淋漓的状态。这种出汗是一种不正常的现象,说明体质出现了问题。那么容易出汗的人一般是什么体质…… 查看全文>>

摘要:很多人都对脂肪肝不甚了解,甚至只是在检查出了脂肪肝之后才会有所研究。脂肪肝通俗来说就是肝脏的脂肪堆积过多,给肝脏穿上了一层脂肪的外衣。脂肪肝虽然没有特别明显的症…… 查看全文>>

摘要:人身体上的每一个器官都有自己的作用,都在整个生命当运行中担当着重要的角色。有些人为了自身健康的考虑,在得病的时候都会选择把一个器官进行全部或部分的摘除,胆囊就是…… 查看全文>>

摘要:马上要进行全麻手术了,很多患者都是非常的紧张,在做术前准备工作的时候都是需要插尿管的,很多处于紧张状态的患者会更加的不好意思,也会对不适感更加的敏感。那么为什么…… 查看全文>>

摘要:低碳水化合物饮食最近非常的流行。与低脂肪饮食相比,低碳水化合物饮食在短期内减肥效果较好,还可以改善许多健康指标,如血液甘油三酯,高密度脂蛋白,胆固醇,血糖和血压…… 查看全文>>

摘要:随着社会的发展,人们的生活水平不断提高,无论男性还是女性都很喜欢喝酒,无论任何年龄段都有喜欢喝酒或酗酒的人。酒喝多了会对身体造成无法挽回的伤害,我们应该知道不论…… 查看全文>>

摘要:酒精进入身体中会被代谢成乙醛,对肝细胞带来严重的损害,酗酒的人群患有酒精性脂肪肝的风险高,如果不节制有可能会发展成肝硬化。当身体出现某些信号时必须要戒掉酒,不然…… 查看全文>>

摘要:脂肪肝顾名思义是因为摄入脂肪太多所引起的一种肝病,此类患者除了要控制饮食之外,也应该多进行运动来防止脂肪肝,对于患者来说最想要了解的是运动多久才能够看到效果。 查看全文>>

摘要:牙结石是牙菌斑的产物,附着在牙龈下面,非常的坚固,是引起口臭、牙龈萎缩以及牙本质过敏的主要因素,如果没有得到有效治疗的话,可能会诱发牙周炎以及牙龈炎等。 查看全文>>

摘要:大部分女性喜欢穿高跟鞋,不仅能够增加身高,同时也能散发出成熟的魅力,让身材看起来更加苗条。但是如果穿高跟鞋时间太长的话,可能会对颈部带来紧张感,增加了对骨骼所带…… 查看全文>>

摘要:众所周知,熬夜会对身体带来伤害,紊乱了生物钟,影响了骨骼的正常发育,导致内分泌紊乱,患者脸上会滋生大量的黄褐斑、暗疮以及粉刺等,所以说熬夜的人群老的快。 查看全文>>

摘要:每个女生都希望拥有苗条的身材,为了保持标准体重而选择节食、运动以及吃减肥药等。女性太瘦或者太胖都不利于身体健康,要保持正常的体重状态,对于160cm左右的女性,…… 查看全文>>

摘要:长时间不拉大便的话会让大量的粪便在肠道里面堆积,再次被重吸收和利用,对身体带来严重的伤害,容易诱发肛裂、痔疮,增加了患上直肠癌的风险。 查看全文>>

摘要:对于严重的冠心病患者来说需要做心脏支架手术来延缓寿命,提高生活质量,患者最关心的话题是安装支架后寿命有多长,其实其寿命受到了多种因素的影响,患者要注意生活中的护…… 查看全文>>

摘要:很多人应该都知道身体排出的尿液如果是清透的就说明是正常的,不过有一些人在平时因为喝水少或者是经常憋尿而让尿液浓缩,导致在排尿的时候出现尿液发黄的现象,而这些都是…… 查看全文>>

摘要:肾脏是身体很重要的一个器官,一旦发生问题就很容易让其他器官组织跟着出现问题,而在中医的角度上来讲,肾脏发生问题大多数是肾亏导致。可能肾亏很多人都不了解,也不知道…… 查看全文>>

摘要:在生活中有一些人在做久坐后活动一下脖子会听到咔咔的声音,每次活动颈椎的时候出现这种声音就会让他们感觉到害怕,害怕自己不小心把脖子扭伤,或者是每次在听到这种声音的…… 查看全文>>

摘要:很多人对于养生都不陌生。提到养生就想到老年人每天早上练太极的身影,固定的水杯里面的枸杞,穿秋衣秋裤等标志性的代表。总而言之,养生在很多人眼里是代有类似嘲讽的意味…… 查看全文>>

摘要:坐姿是每个人都经历过的。从人类还是婴儿时期学会的第一件事就是如何坐,再到大一点上了学,也要坐在课桌前认真听讲写作业。直到后来长大工作后,同样要埋手案桌前整理文档…… 查看全文>>

摘要:很多准妈妈们都还沉浸在马上当母亲的喜悦之中,殊不知在生产过程中除了疼痛还会有数不清的尴尬事存在。相对于顺产来说,剖宫产的尴尬事简直是说都说不完。但是没有办法,为…… 查看全文>>

摘要:颈动脉起着承上启下的作用,主要为大脑提供充足的血液和氧气,一旦颈动脉出现阻塞,势必会引起严重的并发症,甚至会危及到生命,所以对于血脂血糖血压比较高的人群来说要引…… 查看全文>>

摘要:当胎记长在脸上时不仅会影响美观,甚至会发生病变,孩子出现先天性的胎记,主要和母亲有着直接的关系,所以在怀孕期间要做好预防工作,防止胎儿出现胎记。 查看全文>>

摘要:在生活中患有尿酸高的人并少见,而长期让自己的尿酸比较高就容易导致痛风性关节炎的发生,所以对于尿酸高的人来说,在平时要采取一些措施来帮助自己降低尿酸,大多数尿酸高…… 查看全文>>

摘要:鼻子两侧的皮脂腺非常的丰富而且毛孔粗大,容易让大量的皮脂腺分泌,从而让鼻子看起来油光满面,患者需要选对正确的方式来清洁皮肤,帮助缩小毛孔,抑制皮脂腺的分泌。 查看全文>>

摘要:相信大部分人群睡觉的时候会出现身体突然一抖,就如同踩空一般,这种情况一般发生在午睡,患者进行之后会满头大汗,同时伴有心慌心悸疼,这到底是什么原因导致的呢。 查看全文>>

摘要:通过手术的方式不能把体内的癌细胞完全清除,配合化疗能够把残留的癌细胞杀死,防止癌细胞的复发和转移,提高了生活质量,最让患者关心的话题是化疗后能活多久。 查看全文>>

摘要:大脑属于中枢神经系统,主要掌管着身体的各种行为,当大脑得不到充足血液供应时会引起痴呆和脑梗死,甚至给身体带来不可逆的伤害,要了解关于大脑供血不足的症状,早发现早…… 查看全文>>

摘要:在不同的年龄段要掌握不同的养生要点,不能盲目大补,以免出现虚不受补。炎热夏季是养生的好时机,均衡摄入营养,多进行运动来提高免疫系统。 查看全文>>

摘要:现在大家的工作压力都是非常大的,尤其是经过一天的工作后,精神和身体都是非常疲惫的,因此,很多人都喜欢回家就洗澡,睡觉前泡脚,这都可以快速驱散身体的疲劳感,使身心…… 查看全文>>

摘要:肾结石在生活中是一种比较常见的疾病,大多数人在进行B超检查后都会发现自己存在着肾结石,而有些肾结石患者因为结石不大而不用采取措施进行治疗,只要在平时做好一些措施…… 查看全文>>

摘要:在生活中很多人对高尿酸都有个基本的了解,都知道在出现高尿酸后需要采取一些措施来帮助自己降尿酸,而有一些高尿酸人群在日常采取一些措施后,却不知道自己的尿酸是否降下…… 查看全文>>

摘要:炎热的夏季就要到来,中暑的症状可能随处可见,如果没能及时治疗可能会产生例如休克、器官衰竭等较为严重的后果,那么怎样才能预防中暑呢? 查看全文>>

摘要:只有休息好了才能好好工作,所以好的睡眠对于学习和工作的重要性自然不言而喻。身体各个器官在夜晚睡眠过程中都会调整休息,缓解一天的疲劳。但是很多人反映,自己在睡醒后…… 查看全文>>

摘要:手指尖麻是日常生活中很小的一种身体不适情况,因为它太小了甚至大家不会因为手指尖麻去看医生。手指尖麻其实跟牙疼一样,麻起来是非常影响生活和工作的。想要缓解必须知道…… 查看全文>>

摘要:人体免疫力可以抵抗偷偷钻进人体的细菌,是维护人体健康的有力保护机制。人体免疫力的降低,会导致外界细菌的任意袭击,引发各种疾病的产生。因此,如何增强身体的免疫力是…… 查看全文>>

摘要:关于维生素E,很多人都知道服用它对人身体有很多的好处,但是实际讲起来,很多人又不知道它具体作用好在哪里,那接下来就给大家科普一下,维生素E对人体的功能作用有哪些…… 查看全文>>

摘要:随着这些年电子产品的盛行,越来越多的人使用手机和电脑,有很多人在使用手机和电脑的时候都会让用到手腕,因此有很多导致手腕处腱鞘炎的发生。很多人在出现手腕处腱鞘炎的…… 查看全文>>

摘要:当身体湿气过重时会侵犯脾胃,从而引起脾胃失调,增加了会对心脏、肺部及肾脏带来损害,生活中要做好调理,及时祛除身体中的湿气,调理好脾胃来吸收营养物质。 查看全文>>

摘要:断食是最近非常流行的一种减肥方法,指的是什么都不吃只喝水,其实是一种变相的节食减肥方法。最近还有一种说法非常流行,说是断食两天以上可以重启人的免疫系统,很多人都…… 查看全文>>

摘要:台湾不老男神林志颖,始终是十几年前演偶像剧的脸。而德云社郭德纲与他是同龄人却饱经沧桑显得更加老相。这是一件让人哭笑不得的事,也被很多人编成段子。那么为什么有些人…… 查看全文>>

摘要:头孢菌素类药物,现在已经成为了临床上应用途径广泛的药物,可以用来治疗各种细菌感染的疾病,不仅在亚博88体育里医生会常用这个药,在生活中,一部分人家里也会备这个药,发生身…… 查看全文>>

摘要:很多新手妈妈都会发现这样一个情况,那就是孩子的鼻子上脸上出现了很多的小白点,想把它挤出来又不敢挤,生怕有什么严重的病。那么刚出生的婴儿鼻子上有很多小白点是什么呢…… 查看全文>>

摘要:孩子是每个做家长的心尖尖,恨不得把全天下所有好东西都送给他。在最关键的生长发育时期,各种微量元素的缺乏都能够影响孩子正常的生长发育,有的甚至是孩子一辈子的事情。…… 查看全文>>

摘要:部分人群喜欢喝羊杂汤,羊肠汤是由羊的内脏经过处理之后烹调的食物,香味比较浓郁而且口感绵软,受到了大部分人的青睐,具有驱寒益气健脾胃的功效。 查看全文>>

摘要:痰是很多人都很厌恶的一种物质,首先它会使人如鲠在喉,咳也咳不出来,咽也咽不下去。一般有痰的时候也预示着身体健康出现了问题,所以人们就更不喜欢它了。那么痰在人体什…… 查看全文>>

摘要:又到了炎炎夏日,吹着空调吃西瓜简直不能太舒服。但对于有脚臭的人来说,无疑是比较尴尬的季节。穿凉鞋、拖鞋脚臭味会散发的更快,穿厚鞋穿着还好,脱下更加核弹。那么最有…… 查看全文>>

摘要:现如今人们的生活水平不断提高,人们吃的食物和所处的环境也发生了很大变化,能够在炎热的夏季开着空调吹着冷风,生活简直是美滋滋,但是长此以往,人体的湿气加重了。想必…… 查看全文>>

摘要:目前市面上盐的种类繁多,各种明目让人眼花缭乱,其中低钠盐因为能预防高血压而异军突起,但是吃多了低钠盐又会得高钾血症。那么低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”呢?让我…… 查看全文>>

摘要:湿气入体使得寒性体质更加严重, 所以有些人会特别的畏冷发寒,肠胃不好容易腹泻。都是因为寒性体质所导致的。寒性体质很严重,如何快速排出体内的湿气呢?让我们接下来一…… 查看全文>>

摘要:大部分人群久蹲之后突然站起来会出现眼前发黑以及头晕,但是几秒钟之后就能恢复,其实这并不是大问题,若是持续出现此情况时要引起警惕,有可能是低血压或者贫血。 查看全文>>

摘要:如果非要给讨厌的事排一个名,便秘怕是可以稳列前三。排便顺畅可以说是所有便秘人都向往并且努力的事。便秘带给人身体和精神的折磨,还会造成口臭这种让人更加尴尬的问题。…… 查看全文>>

摘要:俗话说,春困秋乏夏瞌睡,马上夏天就要来了,又到了拼命犯困的季节。除了季节原因以外,还有很多因素会导致人容易疲惫,整天有气无力。接下来就让我们一起来了解一下都有哪…… 查看全文>>

摘要:减肥可以说是一个永恒的话题了,美无止境,对美的追求自然没有停止一说。但是并不是每一个人都能知道如何正确健康的减肥,在网络日渐发展的今天,越来越多的减肥人群钻进死…… 查看全文>>

摘要:在生活中有一些男性因为工作应酬而让自己经常天天喝酒,而大多数男性在天天喝酒的情况下会给自己的身体带来一系列伤害,可能有些男性对于这些伤害并不了解,也不以为意,认…… 查看全文>>

摘要:肝脏是最为沉默的器官,出现问题总是没有特别明显的症状,它也是最容易被人伤害的器官,越来越多的人肝脏健康不再。想要做好肝病的预防和保健,每个人都应该知道肝脏不好身…… 查看全文>>

摘要:吃喝拉撒睡,由此可见排便对于人们来说是很平常却很重要的事。但是很多人都不能好好的顺利的排便,都会遇见尴尬且让人难受的时候。有时候会遇见明明大便拉完了一会又想拉的…… 查看全文>>

摘要:身体的每一个器官都有它存在的道理,每个器官都在人体生命运行中担任重要角色,缺一不可,胆囊也不例外。很多患了严重胆囊疾病的人不得不切除胆囊,就会有这么一个问题出现…… 查看全文>>

摘要:孩子的好奇心是无穷无尽的,每个家长几乎都会面临孩子的一个问题,那就是自己怎么来的。基于问题的敏感,很多家长不得不编织各种各样的谎言来企图蒙混过关。那么孩子到底是…… 查看全文>>

摘要:俗话说,牙疼疼起来要人命,足以可见牙疼带给人的折磨是非常大的。牙齿痛会特别干扰人的正常生活,不管是工作和学习,都无法集中注意力,从而使效率降低。牙齿痛有什么好办…… 查看全文>>

摘要:近些年,随着生活环境的污染以及大多数人饮食的不注意导致身体出现慢性咽炎,慢性咽炎的发生虽然不会伤害到身体,但会让患者在平时感觉到特别难受,会让他们感觉到痛苦。也…… 查看全文>>

摘要:在脚部有很多的穴位比如涌泉穴和足三里穴等,坚持泡脚能提高基础体温,加快新陈代谢速度,防止下肢静脉,缓解了一整天的疲劳感,但不适合热水泡脚的人群坚持泡脚简直是男性…… 查看全文>>

摘要:随着生活节奏的加快,很多人因为工作以及生活上的压力而让自己经常疲劳,也容易让自己总是提不起精神,而在生活中有大多数人在自己感觉到疲劳的时候,都会通过喝西洋参水来…… 查看全文>>

摘要:随着生活节奏的加快,人才层出不穷,岗位竞争也愈演愈烈。要想不被淘汰,唯有提高业务能力,再加上不懈的努力和坚持。上班族因为要忙于工作,有时不得不维持一个姿势无法动…… 查看全文>>

摘要:生命在于运动,男性呵护好肾能提高性能力,若盲目使用补肾壮阳药物的话,可能会增加对肝脏和肾脏带来的损害,不妨通过运动的方式来养肾,跑步对身体有没有好处呢。 查看全文>>

摘要:当器官出现异常时作为身体发射出来明显的信号,当出现口干口苦以及生长白发时要引起警惕了,可能提示疾病的到来,及时去亚博88体育做相应的检查和治疗,以免延误病情。 查看全文>>

摘要:大部分三高人群伴有身体肥胖,只要积极减肥控制体重即可缓解高血压、高血脂和高血糖对身体带来的伤害,正好通过运动是减肥的最佳方式,而走路是缓和的运动方式,不受场地和…… 查看全文>>

摘要:炎热夏季,身体基础代谢率高,再加上肝火旺盛、情绪过于波动等会增加患上脑梗的风险,要警惕脑梗发射出的早期症状,抓住黄金治疗期。 查看全文>>

摘要:胰腺癌被称为癌症之王,死亡率很高,当有症状时再去亚博88体育做检查时已经达到了中晚期。对于高危人群来说要做好预防工作,远离胰腺癌带来的危害。 查看全文>>

摘要:手指麻木在生活中是一种很常见的现象,一些人在平时握手等时间过久或长时间手脚不动就会出现发麻的现象,可能有很多人对于手指发麻并不是重视,因为他们认为这是一种很常见…… 查看全文>>

摘要:在正常情况下血管有一定的弹性,血管壁光滑而且不会有斑块存留,但是一些不良的生活习惯比如高脂肪、高油腻饮食、总是熬夜等会对血管带来损伤,下降了弹性,容易堆积垃圾,…… 查看全文>>

摘要:白发是衰老的特征,是一种自然规律而且是必须要经历的过程。40岁是分水岭,只要保养得当几乎没有任何白头发,若是没有好好呵护身体或者精神压力过大、患上某种疾病时会让…… 查看全文>>

摘要:湿气重肝火大一般指的是湿热体质,湿热体质的人在生活中比较常见,而很多人因为自己湿热的体质而在平时容易出现一些疾病,特别是出现一些皮肤病,在发生皮肤病后对于他们生…… 查看全文>>

摘要:衰老是每个人都逃不掉的,随着年龄的逐渐增长,大家的身体素质都会越来越差,身体的免疫力和抵抗力也会有所下降,因此,年龄越大,患上疾病的可能性就越大,这也是很多慢性…… 查看全文>>

摘要:不知从什么时候开始,每天走1万步成为最流行的健身方式。小到幼儿园儿童,大到退休老人,都加入了每天走路1万步的健身热潮。那么就养生的方面来看,每天走路1万步会不会…… 查看全文>>

摘要:对于男性来说,他们比较关注的是自己的性能力,很多男性认为自己的性能力正常能够让男女彼此在进行性生活的时候都得到满足。而很多男性应该知道当自己身体雄激素比较高的时…… 查看全文>>

摘要:贫血,指的是一种因为外部营养摄入不足或者病理遗传因素造成的患者头晕,恶心,四肢无力乃至休克的一种疾病。贫血在临床上也被分为好几种类型,今天就来详细介绍一下,以及…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增大,大家可能越来越明白,身体健康是养出来的,并不是命运安排的。很多养生的中老年人看起来都很年轻,与其他人相比,会养生的人不但有更好的气色和精神面貌,…… 查看全文>>

摘要:在现下很多人不用为温饱担忧,就有越来越多的人注重养生,而很多人在养生的时候除了保持一些良好的生活方式外还会通过摄取一些补品来帮助自己提高身体机能,其中西洋参就是…… 查看全文>>

摘要:材料是身体每天会进行的一件事情,它是属于一种生理现象,很多人应该都知道通过尿液可以知道自己的身体情况,一般正常的尿液是属于淡黄色,而一旦尿液的颜色以及形状发生改…… 查看全文>>

摘要:胃病是很高发的一种慢性病症,现在大多数人的胃都不会很好,尤其很多年龄还小的一些人群更是不注意保养胃。上了年纪的人更不用多说,有些严重的在上了年纪之后更会引发一些…… 查看全文>>