中老年人保养膝关节的要点

随着年龄的增大,不少中老年人的膝关节都会出现“老化”问题……详情>

怎么预防产后脱发?

很多新手妈妈在熬完“十月怀胎”之后,又会迎来“产后脱发”……详情>

静脉曲张术后怎么护理

手术虽然是治疗静脉曲张的有效方法,但并不是做了手术后就“……详情>

冬季如何运动?

在寒冬时节,很多人的运动量都会大幅度减少,对此,广州市中……详情>

如何有效治疗骨质疏松

很多人对骨质疏松的治疗都有一个误区,“觉得只要补充钙片就……详情>

保健养生
美容 减肥 防脱 更年期综合征 胃肠健康 提高免疫力 快乐成长 骨骼健康
美容作用 年轻女人皮肤衰老的原因 如何有效护理皮肤
女人随着年纪慢慢变大就会开始变衰老,但如何也有很多年纪轻轻的女生皮肤也在快速衰老中,这是为什么呢?其实这可能跟平常一些坏...查看全文>
科学美容 如何有效祛除脸上斑点 这些方法让你尽显年轻
长斑是件非常恼人的事情,因为他不仅影响颜值,还是衰老的象征,那么究竟该如何有效去除斑点?今天小编就为大家带来具体的祛斑方...查看全文>
机体平衡 夏季就要穿着吊带臭美 这七招让你夏季轻松减肥
夏季来临,减肥被提上了日程。谁都想要穿着小吊带热短裤凉快解暑,无奈身材肥胖不敢穿怎么办?这时我们就要开始实施减肥计划啦,...查看全文>
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脾胃虚会影响寿命吗 脾胃虚要吃这些食物
近日出现一种传闻,听说脾胃虚寒会影响寿命,加速人的衰老程度,其实这是因为消化系统出现问题,胃肠粘膜的脆弱,会出现慢性胃炎...查看全文>
如何科学养胃?日常养成5个饮食好习惯很有必要
现代社会,由于生活压力过大,导致睡眠、饮食等多种生活习惯的不规律,所以,很容易导致各种各样的胃部疾病,那么,在日常生活中...查看全文>
香港学生连续放屁2小时 放屁多应该怎么办?
近日,一则令人啼笑皆非的新闻在微博热传。事情是这样的,香港进行中学文凭考试的时候,有一名考生疑似因为紧张,考试2个小时竟...查看全文>
患有胃病的人 做好这5件事能和身体好好相处
随着经济社会不断的进步,人们生活水平不断提高,生活节奏不断加快,与此同时更多的人产生了胃病。工作压力加大,早起晚睡严重睡...查看全文>
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脂溢性脱发是什么回事?防脱需注意8点
脂溢性脱发,又称雄性激素性脱发,一般在20岁左右开始出现额、颞、顶部的进行性缓慢脱发。男女均可发生,但以男性患者更为常见...查看全文>
为什么染发前不能洗头?降低染发伤害要这么做
春节将至,很多人都会赶在春节之前换个新发型,而染烫发就成了不少人的选择。如果在家自己染发的人可能会发现,染发剂说明书上写...查看全文>
脱发在什么情况下需治疗?专家:看发量情况
很多人都有脱发的困扰,脱发或多或少都给人带来了一些心理上的负担或外貌上的形象问题,“怎么治疗脱发”成了“脱发一族”迫切想...查看全文>
怎么预防产后脱发?专家:可从这6点着手
很多新手妈妈在熬完“十月怀胎”之后,又会迎来“产后脱发”,这让众多妈妈烦恼不已。广东省人民亚博88体育皮肤科副主任医师黄述江表示...查看全文>
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性生活能调节内分泌吗?治疗内分泌失调要这样做
内分泌失调会对女性生活产生从里到外的负面影响,甚至影响女性正常的工作和家庭生活。因此,如何治疗内分泌失调是女性十分关心的...查看全文>
激素正常=内分泌正常?专家带你走出内分泌失调误区
内分泌失调是女性常见的问题,特别是压力较大的都市女性,常常因为内分泌失调而导致月经紊乱,同时皮肤状态也变得糟糕,让她们很...查看全文>
多少岁绝经正常?快绝经的时候会有什么状况?
女性大半辈子都得和“好朋友”月经打交道,但随着卵巢功能的衰退,女性一般会在更年期前后和这个“好朋友”说再见。有的女性会认...查看全文>
有效丰胸怎么做 这些丰胸方法让你也能拥有丰满胸部
丰润的胸部是每个女生都想要拥有的,那么对于胸部平平的人来说,怎么做才能有效丰胸呢?下面小编就从这几方面为大家寻找丰胸技巧...查看全文>
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秋季干燥易感冒风寒 如何提高孩子的免疫力
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六种原因易致免疫力低下 提高免疫力试试七方法
免疫力是衡量一个人身体健康指数的最为关键的因素之一了,一个人的免疫力过低就会引起各种疾病,不利于身体健康。那么引起人体免...查看全文>
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被骨质疏松“盯上”怎么办?专家:需要长期治疗
骨质疏松,是生活中比较常见的一种疾病。那么,被骨质疏松“盯上”怎么办?相信很多人都不太了解。对此,中山大学附属第一亚博88体育内...查看全文>
中医是如何治疗腰椎疾病的?专家告诉你答案
有多少人曾说过“我腰不好”,由于多种因素的影响,现在越来越多的人都相继出现了一些腰部问题,那出现什么症状才算“腰不好”?...查看全文>
腰椎不好应该怎么办?专家:常做这几件小事或能帮助恢...
“平日腰椎痛,和姿势有关吗?”、“吃得好可以保护腰椎吗?”……对于腰椎病患者或正遭受腰椎健康威胁的人群而言,保养腰椎成为...查看全文>
28岁小伙脊柱退化似老人 专家教你如何保养脊椎
肩颈酸痛、直不起腰、手脚发麻,不要以为还是老年人的“专利”,随着互联网越来越普及,越来越多的年轻人在电脑面前一坐就是一天...查看全文>
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婴幼儿总是腹泻是怎么回事?
婴儿在生后2-4天内需要排出体内的黑色胎便,然后逐渐转为绿色,最后变为黄色稀软便,当宝宝大便与之前大便性状比较发生明显改...查看全文>
骨龄一般到几岁停止长高?
骨龄是对骨骼年龄的简称,通过对左手腕骨行X线片检查,对骨骼的发育程度做出判断,以确定骨龄。查看全文>
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油性肌肤谨记陷入这些误区 如何正确护理油性肌肤?
近期天气越来越热,还没来得及进入盛夏很多人都已经开始被热浪侵袭。这时候,肌肤的护理十分重要,特别是对于油性皮肤的人,那么...查看全文>
导致皮肤暗黄的原因 如何有效改善皮肤暗黄?
肤色暗黄不仅让人难以用素颜见人,而且会显得皮肤老化年龄增大。特别是在熟龄阶段,会让人在第一印象里就减分,那么皮肤暗黄究竟...查看全文>
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夏季减肥饮食运动相结合 这些水果成为减肥首选
夏季减肥除了大量的运动,饮食方面也是十分重要的,平时注意摄取维生素与蛋白质,特别是水果蔬菜,更是成为了减肥饮食的不二法宝...查看全文>
耐克大码模特引发热议 夏季如何有效减肥
近期,耐克大码模特引发热议,耐克门店摆放了大体型的模特服装展示,在引发争议的同时也让人不禁唤起减肥的想法,似乎在提醒我们...查看全文>
夏天来了离减肥还会远吗?做到3点轻松瘦身
很多爱美女性会因为肥胖而变得困扰,不仅会影响美观,同时也会诱发高血压和高血脂等。其实在夏季是减肥的好时机,合理的控制饮食...查看全文>
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饮食养生
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长期吃洋葱对身体有哪些好处?
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杨梅里为什么会有白色虫子?吃了有影响吗?
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长期高血糖危害大 这些食物是高血糖的“死对头”
现在各种各样的点心,甜食让人流连忘返,有些人因为常常喜欢吃这些而患上高血糖。患上高血糖之后短期内身体并没有多大的感觉,但...查看全文>
夏季养生多吃豆类食物
在炎热的夏季,人体容易出汗,消化能力较弱,有时吃一些油腻的肉食,肠胃容易不消化,那么不吃肉人体怎么能补充蛋白质呢?那就是...查看全文>
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长期服用褪黑素有什么副作用吗?
很多睡眠质量不好的人都会选择吃褪黑素来提高自己的睡眠质量,褪黑素也是很多失眠患者,辅以治疗失眠的保健品。虽然褪黑素能够使...查看全文>
人参和红参哪个补阳气好?
日常生活中我们总是人参和红参傻傻分不清楚,认为都是人参。虽然红参在广义上算是人生的一种,但是在狭义上和人参是有区别的,人...查看全文>
吃马齿苋有什么好处?马齿苋要怎么吃?
马齿苋是一种非常常见的野菜,在田间地头都有它的身影。很多人都不理解马齿苋的营养价值和养生功能,认为它只是普通的野菜,而不...查看全文>
马齿苋煮水喝有哪些功效?有哪些注意事项?
生活中很多不起眼的植物,都能够有很大的养生功效,马齿苋就是其中的一种。马齿苋是田间地头比较常见的一种野菜,它非常的普通,...查看全文>
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喝水虽然是平常事但大有讲究 应牢记这5点
越来越多的人都开始注重养生,但是人们往往运用的方法是错误的,尤其单从喝水这一点来说,很多人的饮用方法都是错误的,人们只知...查看全文>
健康喝水的好处?给身体带来的5大好处你不得不知
水是人们的生命源泉,任何人都离不开水,在一天当中我们不渴时要喝水,在我们渴时更应该喝水,没有水也将无法完成我们每天所吃的...查看全文>
多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗?
高尿酸状态下会对肾脏带来损伤,从而诱发痛风,高尿酸人群要想各种办法来降低尿酸,比如多喝水,多吃一些利尿的食物等,部分人就...查看全文>
要想远离疾病 一定要拒绝这4种喝水习惯!
水是生命之源,世间万物无时无刻都离不开水,对于我们这种高智商的生物同样也是离不开,我们可以呆几天不吃饭,但是却不能隔几天...查看全文>
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如何补充维生素D?专家:晒太阳是最佳方式
“缺钙”和“补钙”是人们十分关注的两个名词,在一些商家的造势下,甚至让人有种男女老幼都缺钙都需要补钙的错觉。实际上,在“...查看全文>
如何美白肌肤补充维生素 这些水果让你白嫩健康
缺乏维生素会导致皮肤松弛,体内健康出现问题,缺乏维生素的人应该吃什么呢?我们又该如何美白肌肤?下面就为大家介绍能够美白肌...查看全文>
维生素C吃对了是“补品”吃错了是“毒药” 你吃对了...
维生素C是人体必需的一种水溶性维生素。随着人们对健康的保护意识逐渐增强,大家也都开始注意维生素C的摄入了。正常比例的摄入...查看全文>
小孩子缺铁元素该怎么办 教你补铁应该怎么吃
小孩子缺铁元素该怎么办?大家都知道孩子缺铁会对其健康成长产生重要影响,不利于孩子的发育成长,那么究竟该如何补铁,宝宝补铁...查看全文>
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谭荣韶

主任医师

广州市红十字会亚博88体育

营养科

专家详情

赵霞

副主任医师

北京积水潭亚博88体育

营养科

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马方

主任医师

北京协和亚博88体育

营养科

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李缨

副主任医师

北京宣武亚博88体育

营养科

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李百花

副主任医师

北京大学第三亚博88体育

营养科

专家详情

郝淑苹

北京市平谷区亚博88体育

临床营养科

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养生之道
四季养生 运动养生 疾病养生
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四季养生 洗冷水澡会让身体更健康吗?这到底是健身还是伤身?
天气渐渐变热,不少人开始用冷水洗澡了。洗冷水澡好处很多,不但可以消暑,还能增强免疫力。但洗冷水澡一定要注意步骤及要注意的...查看全文>
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脸上反复长青春痘?原来是血糖高的缘故
现在人们患有血糖方面的疾病越来越多,这与人们平时的饮食有很大的关系。血糖高患者会有很多的不适,有的也会发生在脸部。那么血...查看全文>
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高血压是现在人群的多发病,也是心脑血管疾病的基础病。如果控制不好,就容易出现心脑血管方面的病变,对人体健康伤害极大,甚至...查看全文>
糜烂性胃炎反复发作是什么原因?
糜烂性胃炎是人们常说的浅表性胃炎,也叫非萎缩性胃炎,是胃部常见病变之一,胃黏膜损伤不是很严重,多由幽门螺杆菌感染、抽烟喝...查看全文>
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夏至如何正确养生?宜清暑祛湿忌燥热上火
近日,相信广大地区的不少人都感受到了热浪逼人,艳阳高照伴随着高居不下的气温让很多人都大感受不了。而在6月21日,我们也迎...查看全文>
夏季易出现4种健康问题 一定要谨防
夏季各种蚊虫开始活跃,若是没有做好饮食养生的话容易诱发胃肠道疾病,另外乱用护肤品可能会诱发皮肤疾病,夏季做好养生远离4种...查看全文>
如何晒太阳养生 要注意什么?
春暖花开,阳光明媚。正是晒太阳的好时节,每天晒一会儿的太阳,对身体的日常养生也是好处多多。下面我们一起来看一看吧。查看全文>
芒种养生不妨睡个午觉?专家教你芒种怎样养生
端午前夕,我们迎来了夏季的第三个节气:芒种。和前一个节气小满一样,芒种都是以农业时令来命名的节气,所谓芒种就是说麦类等有...查看全文>
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不同的走路方法 不同的健身功效
走路运动不仅简单方便,还可以使身体更加健康。那么走路有什么好处?不同的走路方法对身体又有什么好处呢?让我们一起来看看。查看全文>
做提肛动作对身体有什么好处?
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毕业季来袭肥胖需走开 如何在拍毕业照之前成功瘦腿
近期,许多高校毕业生即将要拍毕业照了,既然拍毕业照就要以美美的形象留下美好的留恋。那么,不想毕业照看起来很臃肿怎么办?四...查看全文>
坚持健身会带来哪些变化?5大好处让你尖叫
坚持健身不仅可以提高免疫系统及抗力,同时也能够消除不良的情绪,拥有良好的身材,提高了精气神和颜值,只要坚持健身就能够给身...查看全文>
正常人做几个俯卧撑算是身体素质不错?
在做俯卧撑的时候能够运动到臀部、腹部和手臂的肌肉群,坚持做俯卧撑能够提高免疫系统,减少腹部脂肪,提高了性能力,但并不是做...查看全文>
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立春 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨 立夏 小满 芒种 夏至 小暑 大暑 立秋 处暑 白露 秋分 寒露 霜降 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒

立春立春太阳位于黄经315°,春季2月3-5日交节。春意味着风和日暖、鸟语花香、万物生长、春耕播种...查看更多>

雨水雨水太阳位于黄经330°,春季2月18-20日交节。雨水节气前后,万物开始萌动,春天就要到了...查看更多>

惊蛰惊蛰太阳位于黄经345°,春季3月5日或6日交节。惊蛰时节,气温回升,雨水增多,农家无闲...查看更多>

春分春分太阳位于黄经0°,春季3月19-22日交节。春分时节,岸柳青青,莺飞草长,小麦拔节,油菜花香...查看更多>

清明清明春季4月5日交节。清明节是节气与节日的合体,与纯粹节气不同,吸收融合了寒食节与上巳节...查看更多>

谷雨谷雨太阳位于黄经30°,春季4月19-21日交节。谷雨时节,天气虽转暖,但雨水渐多,空气湿度...查看更多>

立夏立夏太阳位于黄经45°,夏季5月5-7日交节。进入五月,很多地方槐花正开。立夏时节,万物繁茂...查看更多>

小满小满太阳位于黄经60°,夏季5月18-22日交节。小满时节,各地渐次进入夏季, 南北温差进一步缩小...查看更多>

芒种芒种太阳位于黄经75°,夏季6月5-7日交节。芒种时节,雨量充沛,气温显着升高,江南进入梅雨...查看更多>

夏至夏至太阳位于黄经90°,夏季6月20-22日交节。夏至时节,午后至傍晚易形成雷阵雨,夏雨隔田坎...查看更多>

小暑小暑太阳位于黄经105°,夏季7月7-9日交节。小暑时节,气温升高,热带气旋活动频繁,登陆我国...查看更多>

大暑大暑太阳位于黄经120°,夏季7月22-24日交节。大暑时节,是我国一年日照最多、气温最高的时期...查看更多>

立秋立秋太阳位于黄经135°,秋季8月7-9日交节。立秋时节天气依然炎热,出现中午热、早晚凉的尜尜天...查看更多>

处暑处暑太阳位于黄经150°,秋季8月22-24日交节。处暑时节大部分地区气温逐渐下降,由炎热向寒冷...查看更多>

白露白露太阳位于黄经165°,秋季9月7或8日交节。白露时节,明显感觉炎热夏天已过去,天气明显转凉...查看更多>

秋分秋分太阳位于黄经180°,秋季9月22-24日交节。秋分时节,大部分地区进入秋季,一场秋雨一场寒...查看更多>

寒露寒露太阳位于黄经195°,秋季10月7-9日交节。寒露时节,露水增多气温更低。部分地区出现霜冻...查看更多>

霜降霜降太阳位于黄经210°,秋季10月22-24日交节。霜降时节,表示天气寒冷,大地将产生初霜的现象...查看更多>

立冬立冬太阳位于黄经225°,冬季11月6-8日交节。立冬时节不会太冷,气温逐渐下降,可出现小阳春...查看更多>

小雪小雪太阳位于黄经240°,冬季11月21-23日交节。小雪时节,是寒潮和冷空气活动频数较高的节气...查看更多>

大雪大雪太阳位于黄经255°,冬季12月6-8日交节。大雪时节,大部分地区的最低温度都降到0℃或以下...查看更多>

冬至冬至太阳位于黄经270°,冬季12月21-23日交节。冬至兼具自然人文内涵,有冬至大如年的讲法...查看更多>

小寒小寒太阳位于黄经285°,冬季1月4-6日交节。小寒时节,标志进入全年最冷时期,大风、雨雪频繁...查看更多>

大寒大寒太阳位于黄经300°,冬季1月19-21日交节。大寒时节风大低温,地面积雪不化,呈现冰天雪地...查看更多>

人群养生
女人 男人 老人 名人 两性
孕妇内检真的容易导致流产吗?
对于每个准妈妈来说,产检是必须要进行的。是因为产检可以使胎儿的生长发育受到全面的护航,也可以及时的更正在孕期不良的行为习...查看全文>
人工流产要怎么做?专家:人流并非越早越好
“人工流产”对不少人来说是一个羞于谈论的话题,但不可否认的是,它的确是一种有效的意外怀孕补救手段。对那些没有生育计划又意...查看全文>
当卵子排出来的时候 女性的身体会出现什么症状
在正常情况下女性每个月只能排出一个卵子,排卵子时是怀孕的黄金时间段,其实只要女性能够留意身体上的小细节,就能明显感觉到排...查看全文>
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精子活力低会影响生育吗?
精子活力低下,也就是弱精症。精子的活动能力或运动速度的快慢直接影响到受孕是否成功。只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵...查看全文>
为什么前列腺炎难以根治?
对于前列腺炎,相信大多数男性都是不陌生的!其症状发作时会出现尿频、尿痛、尿不尽、尿分叉、尿滴白等泌尿系统的症状表现,还会...查看全文>
性生活过多对心脏有什么影响?
适当的性生活可焕发体能和精力。性生活的频率和力度有个体差异性,一般以第二天精神和体力都不会受到影响为正常性生活量。如果是...查看全文>
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点眼药水能治疗白内障?眼科专家:手术是唯一治疗方法
白内障是老年群体中较常见的一种眼部疾病,生活中,不少老年人一提起治疗白内障,通常都会想到点眼药水。但是,点眼药水能治疗白...查看全文>
吃素养生还是吃肉养生?老人饮食并非越清淡越好
老年人是比较特殊的群体,为了能够健康长寿,老年人的饮食习惯非常重要。很多人普遍认为老年人应该以素食为主,素食可以养生等等...查看全文>
老年人脚浮肿是什么原因?
人的身体会随着年龄的增长而出现一系列问题,也正是因为如此,让很多老年人会出现各种各样的疾病,而在生活中有一些老年人经常会...查看全文>
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上班族该如何彻底缓解肩颈痛?
一天到晚对着电脑工作的人群,往往形成一种“职业病”,肩颈部位和断了一样疼,痛苦不堪,在骨科、关节外科门诊上经常见到这样的...查看全文>
上班族的饮食原则有哪些?早餐一定要吃饱
对于上班族来说一定要科学合理的搭配饮食,不仅要考虑自己吃什么食物,同时要把握好吃食物的时间,这样才能够远离亚健康的状态,...查看全文>
久坐人群如何保护关节?
由于工作的需要或者生活上过于懒撒,总是有久坐人群。看似让人羡慕,实则久坐对身体的危害有多大,尤其是对关节的伤害。久坐人群...查看全文>
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35岁IT帅哥手麻木半年 一查竟是颈椎病
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蒸桑拿要注意些什么 这些事项要谨记
大家对于桑拿可能都有一定的熟悉感,其实桑拿也是一种休闲娱乐方式,不仅可以排毒还可以可以美容瘦身,那么桑拿究竟是什么样的呢...查看全文>
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“你心里没点B数么?”火辣辣的网络上传播着。该词源自于东北的方言,有揣着明白装糊涂、不长脑子不长心的意思,常用于好友间的...查看全文>
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在近些年癌症的发病率是越来越高,在生活中死于癌症的人并不少见,所以很多人一说起癌症都会感觉到害怕,在平时也都积极做着预防...查看全文>
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泡脚泡对了才是养生 泡脚一定要牢记这4个禁忌
现代人越来越注重健康养生了,很多人都习惯在睡前用温热水来泡脚,坚持泡脚的好习惯确实是可以达到健康养生的目的,但是也应该掌...查看全文>
经络不通身体会发出哪些信号?
中医认为,只有经络畅通才能够保证身体健康,一旦出现经络堵塞的现象,那么人体也会相对应的出现多种疾病,所以大家在平时应该注...查看全文>
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冬季出行注意事项 旅行就该健康和快乐
大家都想在假期旅行中玩得开心,但是如果在旅行期间健康状况出了问题就太让人扫兴了。因此当我们出去游玩时,千万不要忘记照顾好...查看全文>
宝宝脸部出现高原红怎么办 五招帮你轻松解决
宝宝脸色发红怎么回事?其实这就是高原红现象。那么宝宝出现高原红该怎么办呢?下面我们一起来看看具体的方法吧。查看全文>
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刷牙时是否需要将牙膏蘸水?洗发水能充当洗涤剂吗?消费者对牙膏、洗发水等生活用品误解并错误使用的情况很多,建议了解清楚后再...查看全文>
夏天吹空调会生病? 6招教你用好空调不生病
夏天天气炎热,空调是使用频率最高的电器之一。可却有不少人因为空调的使用不当引发了一系列的疾病,那么空调有哪些要掌握正确使...查看全文>
蚊香致癌真不是谣言!这样驱蚊更加安全
暨南大学附属第一亚博88体育亚博88体育感染控制科副主任医师陈祖辉指出,蚊香主要成分是右旋丙烯菊酯,而驱蚊有效成分是拟除虫菊酯。菊酯类是...查看全文>
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睡眠是人类生活中必不可少的内容,充足良好的睡眠可以让人精力充沛,提高免疫力,促进人体的正常生长和身体修复。那么正常的睡眠...查看全文>
每年55万人猝死!熬夜或成主因 你今晚还在熬夜吗?
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注意:这7种行为看起来很卫生 但很伤健康
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手指上长透明小水泡是什么病?该怎么治疗?
到了夏季,除了空调和西瓜这让我们高兴的东西之外,还有很多身体上的小毛病会带给我们困扰。比较常见的一种小状况就是手指上长了...查看全文>
哪些食物二次加热会致癌?
食物的二次加热问题是我们很多人都会头疼的问题,尤其是家中有老人的更为如此。将剩饭剩菜再加热,对身体有害,而不加热老人们就...查看全文>
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